保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【天地合補】官燕窩禮盒42g×5入×4盒這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【天地合補】官燕窩禮盒42g×5入×4盒的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 液體
保存方式
- 常溫
成份
- 燕窩
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：42g×5入×4盒
2.商品品名：天地合補官燕窩禮盒42g×5入×4盒
3.商品重(容)量：42g×5入
4.內容物名稱(成分)：水、冰糖、燕窩、結蘭膠
5.食品添加物名稱：如商品外包裝標示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳格食品股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市大園區和平西路一段369號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800006600
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146天
11.食品業者登錄字號：A-122102473-00000-9
12.投保產品責任險字號：701040325703200022
備註欄：-
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塗磊曾經說過一句話：「你不就是賺了點錢麼？」是的，賺錢很重要，但這一定不是一個家庭的全部，也許你是家庭的重心。但是，男人，請永遠不要看輕了那個在你身後支持你的女人，哪怕她仿佛除了做家務，剩下的什麼都不會。 這世間有一種男人很卑劣，他們不屑操持家裡的柴米油鹽這些小事，所以他們的妻子只好操持這些，然而慢慢的，這些男人覺得妻子就是一個保姆，她不夠漂亮，不解風情，於是這些男人就解開了別的女人的連衣裙，背叛了婚姻。 當妻子以離婚去逼迫時候，他鄙夷的說：「你離開我，看誰能養你！」這真的是一個太過俗套，也太過現實的故事，沒人願意總去重複「沒有誰是離不開誰的」這種話，但這是一個真理，並且在每一天都上演著。 ... 今天是趙炳紅和丈夫的結婚典禮一天，但是禮堂外面，馬路的另一邊，有一位特殊的客人注視著這裡，她的前夫。 前夫叫陳炳超，曾經還有人說他們的名字很有夫妻范，然而夫妻的緣卻在一年前斷了。 因為趙炳紅什麼也不會做，除了照顧家裡，在家裡洗衣做飯帶孩子，慢慢的這樣的婚姻過了兩年半，陳炳超覺得厭倦了，也開始輕視她，輕視自己的妻子。 每當男人輕視自己的妻子時，就很容易出現一個值得他重視的情人。妻子挽留過他，但是他沒理會，覺得妻子不敢。 「除了我，誰會樂意養你呢？」他這麼想，這麼說，最終妻子和他去了民政局，從哪裡開始，從哪裡結束，一場婚姻，行至半路，因為男人的傲慢而中斷了。但是陳炳超沒有怕，他覺得沒什麼，自己能找到更好的，而且她會有一天還會來求我。 並不是所有婚姻都要勉強維持，至少應該好聚好散，如果你不願意愛她，而且她願意離開，那麼至少請你們祝福彼此，尤其是男人。 ... 陳炳超覺得沒什麼的，只是偶爾回家，會覺得家裡很空曠，他本以為孩子會留下，因為自己條件好些，但是沒想到他更願意跟著前妻走。陳炳超請了個保姆，也不是為什麼，只是為了工作累了回家裡，然後家裡有個人。 然後她發現，保姆確實是不一樣的，做的菜不是他習慣的口味，不是不好吃，只是不習慣。他發現家裡有著那麼多的零散事，父母那裡竟然有那麼多瑣碎的要求，而保姆永遠不會為他做這些。 他開始覺得，家裡有個家庭主婦，沒什麼不好。他開始有了一種情人無法疏解的煩躁，家裡一團糟的男人，往往沒心思在外面調情。他發了脾氣，然後情人棄他而去，是的，愛情，就是這麼脆弱。 他撥通了前妻的電話，得知一個消息：「我已經要結婚了！」有很多人，都是這樣，後悔了，卻晚了，沒人有責任願意在原地等待。他問結婚的日期和地點，前妻沒說，最終，他們的孩子告訴了他。 他想通過孩子給自己爭取一次機會，前妻告訴他：「他待我很好，我走了，是無情，我為你生兒育女，你永遠是孩子的父親，但我不虧欠你的了。」 ... 婚禮那天，陳炳超去了，但是沒有入席，只是在路的另一邊，看著車隊來，看著她被抱下來。匆匆一瞥，驚鴻一面，才發現，前妻打扮起來也是漂亮的，至少不比情人差。而離開了自己，有人真的願意養她。 「他是怎麼和你媽媽認識的？」 「做生意的時候，認識的！」 「你媽媽……還會做生意？」 「……」 「你勸你媽媽回來吧！」 「叔叔待我們都很好！」 這是那天，陳炳超和孩子的對話。 在一場婚姻中，沒有誰能夠單獨撐起一個家！然而很多人卻不懂這個很淺顯的道理，尤其是有些大男子主義而且的確是家庭收入來源的男人，尤其是自己的妻子是一個單純的家庭主婦的時候！ ... 禮堂里司儀正說著那段熟悉的話:「從今以後……生兒育女……生老病死……貧窮富貴......」 一個女人輕聲說著：「我願意！」 一個男人大聲說著：「我願意！」 禮堂里那個看起來更加優秀的男人笑得很開心，而路外面這個相較之下很平庸的男人轉身離去，也只能離去，內心裡只剩下悔不當初。 不是所有人都有浪子回頭的機會和資格，所以，男人，請收起太多餘的高傲，因為你並不偉大。你只是做了你應該做的事，相較於女人的付出，這僅僅是平等而已，或許有時候你還根本配不上這個女人。
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